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御本殿をめざせ！楽しく歩こう出雲大社歩数マップ
2017年10月27日掲載
このたび、出雲大社ブルーライトアップ実行委員会は、『御本殿をめざせ！楽しく歩こう出雲大社歩数マップ』を作成しました。コースは3種類あり、「勢溜（せいだまり）の大鳥居」（参道への入り口）からスタートして御本殿前がゴールです。あなたも歩数を数えながら、出雲大社の周りを楽しく歩いてみませんか？
- スタンダードコース 900歩
- 誘惑いっぱいコース 1100歩 （お店が沢山あります）
- 上級者コース 1000歩 （スタンダードコースで満足できない人へ）
歩数マップは、島根大学医学部附属病院の糖尿病療養指導士でもある、理学療法士が実際に歩いて歩数を数えました。マップの作成は、島根大学医学部附属病院の検査技師が作成しました。
※歩数は30代男性がゆっくり散歩する程度で歩いたときのものです。人によって歩数は異なります。
（下記の画像をクリックするとPDFが開きます）
【健康に良い歩き方のポイント！】
- 普段よりも少しだけ早歩きをしてみましょう！
- 腕を前後に大きく振りながら歩くと自然と早歩きになり、消費カロリーもアップ！
