島根大学医学部眼科学講座
ゴールボール練習日記?夏の練習は気をつけましょう?
2024.06.18
6月ともなると、夏の暑さとなり、とりわけ冷暖房のない体育館は蒸し風呂のようです。
6/18の練習はまさにそんな状況下で、滴る汗とそれを補うためスポーツドリンクをがぶ飲みする、そう、遥か昔に味わった夏の日の部活そのものでした。
その日は6人が集まり実践形式での練習をしました。10分ゲームを5セット。
合間に涼を求めて外に出てわずかにそよぐ風を浴び、水を飲む。
さて、ラスト1セット！とポジションにつこうとした時、1人ぐったりしています。
熱が身体にこもってる感じがするとのこと。
やばい、すぐにバイタルチェックし長椅子を並べて横にさせます。
腋窩と頚部、鼠蹊部にタオルを巻いた氷を当て、皆でうちわで扇ぎ熱放散。
水分補給も行い大事には至らずにすみました。
ゴールボールに限りませんが、夏の競技は注意が必要であることを再認識しました。
